【イベント写真】ベストボイス☆ボイストレーニング★
2019年1月29日
こんにちは！
今年初のボイストレーニングレクを行っていただきました
このイベントはかなり評判が良く、
入居者様の表情がイキイキします
講師は毎回恒例、ベストボイスの市川様です
個人で老人ホーム等に訪問してレッスンをやっていらっしゃいます
一般的にはボイストレーニングは「歌が上手くなりたい！」
という方に需要があり、効果としても高音が出る、声量が上がるなどが認知されています
しかし実際は、歌以外にもたくさんのメリットがあるそうです
例えば、
①声を若々しく保つことや滑舌を良くすることで、若く元気に見られる効果が期待できる
②呼吸しながら表情筋をストレッチさせて鍛えるという点が顔ヨガと同じ。アンチエイジング効果を期待できる。
③血行が良くなることで顔の色ツヤが良くなり、目の下のクマやむくみ改善にも効果的。顔の表情が良くなり印象アップ。
④お尻を締めてお腹に力を入れ、良い姿勢で発声をするため、インナーマッスルが鍛えられる。
⑤声のバイブレーションで内臓が動き、代謝が上がる。
などです
これは介護施設に入居されている方にやっていただく価値ありですよね
すでに効果を実感している方もいらっしゃるので
今後も定期的に行っていきたいと思っています
介護主任 吉村
